Dzień Zdrowia Psychicznego w Gliwicach: Zatroszcz się o siebie w Palmiarni

W obliczu codziennych wyzwań warto zatrzymać się na chwilę i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Z tej okazji gliwicka Palmiarnia zaprasza mieszkańców na wyjątkowe obchody Dnia Zdrowia Psychicznego, które odbędą się w czwartek, 10 października. To doskonała okazja, by zrelaksować się w otoczeniu natury i skorzystać z różnorodnych aktywności przygotowanych z myślą o wszystkich, którzy pragną odnaleźć równowagę i harmonię w swoim życiu.

• Bezpłatne wydarzenie w sercu gliwickiej Palmiarni
• Program pełen inspiracji i wsparcia
• Wykłady i koncerty dla duszy
• Aktywności na świeżym powietrzu

Bezpłatne wydarzenie w sercu gliwickiej Palmiarni

W godzinach od 13.00 do 18.00 Palmiarnia Miejska w parku Chopina otworzy swoje drzwi dla wszystkich, którzy chcą spędzić czas w atmosferze relaksu i wsparcia. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, co sprawia, że każdy może skorzystać z licznych atrakcji. W programie przewidziano m.in. konsultacje psychologiczne, warsztaty arteterapii, a także testy psychologiczne, które pomogą w lepszym zrozumieniu siebie i swoich emocji.

Program pełen inspiracji i wsparcia

Uczestnicy będą mogli wziąć udział w różnorodnych aktywnościach, takich jak ziołolecznictwo w psychoterapii czy mobilna czytelnia. Przewidziano również relaksację na specjalnych fotelach, gdzie będzie można odsłuchać muzykę i audiobooki. Warto również zwrócić uwagę na Słodki przystanek”, który zapewni edukację żywieniową oraz profilaktykę cukrzycy. Każda z tych aktywności ma na celu wsparcie w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowia psychicznego.

Wykłady i koncerty dla duszy

Na scenie wydarzenia zaplanowano interesujące prelekcje. W godzinach 13.0014.30 Anna Lewicka z Fundacji Możemy więcej” podzieli się wskazówkami, jak dbać o zdrowie psychiczne na co dzień. Po niej, w godz. 14.3016.00, Izabela Mozych z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej opowie o wyzwaniach życia z osobą chorą na depresję. Na zakończenie na scenie odbędzie się recital Zatrzymaj czas” w wykonaniu podopiecznych Fundacji Music Art, co z pewnością dostarczy uczestnikom niezapomnianych wrażeń.

Aktywności na świeżym powietrzu

Dla miłośników aktywnego spędzania czasu w parku Chopina przygotowano również propozycje na świeżym powietrzu. O godzinie 16.00 uczestnicy będą mogli spróbować swoich sił w praktyce Tai Chi, a następnie wziąć udział w spacerze z kijkami do nordic walkingu. Te formy aktywności sprzyjają nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale także psychicznemu.

Wydarzenie jest organizowane we współpracy z lokalnymi instytucjami, takimi jak Ośrodek Pomocy Społecznej, Gliwicki Ośrodek Działań Społecznych oraz wiele innych partnerów, którzy wspierają inicjatywy na rzecz zdrowia i dobrostanu mieszkańców. To doskonała okazja, by wspólnie zadbać o swoje zdrowie psychiczne i nawiązać nowe relacje w miłej atmosferze.

Na podstawie: UM Gliwice