Trzy programy wsparcia psychicznego dla mieszkańców Gliwic

Jedna placówka, trzy różne grupy odbiorców i konkretne formy pomocy – od indywidualnych konsultacji po warsztaty dla seniorów oraz osób dorosłych z ADHD. W Gliwicach wybrano podmioty, które w ramach zadań publicznych zajmą się ochroną i promocją zdrowia psychicznego. Centrum Psychoterapii Psychosfera Plus zrealizuje aż trzy z tych programów. Dla części uczestników liczba miejsc będzie niewielka, dlatego w kilku przypadkach potrzebna będzie wcześniejsza rejestracja lub rozmowa kwalifikacyjna.

• Konsultacje psychologiczne dostępne do końca roku
• Seniorzy dostaną indywidualne konsultacje i grupę wsparcia
• Warsztaty CBT pomogą dorosłym z diagnozą ADHD

Konsultacje psychologiczne dostępne do końca roku

Od 1 sierpnia przy ul. Wybrzeże Wojska Polskiego 11/3 działa psychologiczny punkt konsultacyjny dla dorosłych mieszkańców Gliwic. Zespół psychologów prowadzi tam konsultacje psychologiczne i psychoterapeutyczne.

W ramach zadania zaplanowano 87 godzin spotkań dla maksymalnie 50 osób. Jedna osoba może skorzystać z od jednego do dziesięciu spotkań, zależnie od rozpoznanych potrzeb. Ponieważ liczba miejsc jest ograniczona, obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

Zapisy prowadzone są w każdą środę między godz. 15.30 a 17.30 pod numerem telefonu 503 394 376. Punkt będzie działał do 31 grudnia.

Seniorzy dostaną indywidualne konsultacje i grupę wsparcia

We wrześniu rozpocznie się program „Srebrne wsparcie – program wzmacniania zdrowia psychicznego dla gliwickich seniorów”. Zajęcia będą odbywać się w siedzibie Centrum Psychoterapii Psychosfera Plus przy ul. Wybrzeże Wojska Polskiego 11/3.

Program obejmie dwa rodzaje działań:

• 80 godzin indywidualnych konsultacji psychologicznych dla 10 osób, przy założeniu dwóch spotkań miesięcznie na uczestnika,
• trzygodzinne warsztaty psychoedukacyjne dla kolejnych 10 osób.

Warsztatowa grupa wsparcia będzie poświęcona między innymi radzeniu sobie ze stresem, wzmacnianiu poczucia własnej wartości i rozwijaniu relacji z innymi. Uczestnicy poznają także ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne i sposoby pracy z uważnością. W programie przewidziano również rozmowę o lęku, napięciu, zmianach życiowych oraz przeciwdziałaniu samotności i izolacji.

Realizacja programu potrwa do końca roku. Ograniczona liczba miejsc oznacza, że konsultacje i zajęcia będą dostępne dla wybranej grupy uczestników, a nie w formule otwartej dla wszystkich zainteresowanych.

Warsztaty CBT pomogą dorosłym z diagnozą ADHD

Drugi program rozpoczynający się we wrześniu nosi nazwę „Neuroróżnorodni. Warsztaty zarządzania codziennością w oparciu o techniki CBT dla osób dorosłych z diagnozą ADHD”. Zaplanowano sześć spotkań grupowo-warsztatowych. Każde potrwa dwie godziny, co daje łącznie 12 godzin zajęć dla 10 osób.

Uczestnicy będą pracować nad organizacją codziennych obowiązków i sposobami radzenia sobie z trudnościami związanymi z ADHD. Program połączy psychoedukację poznawczo-behawioralną, ćwiczenie praktycznych umiejętności oraz moderowaną grupę wsparcia. Założeniem jest również ograniczenie poczucia izolacji, wstydu i stygmatyzacji, które mogą towarzyszyć dorosłym osobom z neuroróżnorodnością.

Warunkiem udziału będzie przedstawienie diagnozy ADHD oraz przejście rozmowy kwalifikacyjnej z osobami prowadzącymi grupę. Informacje o rekrutacji mają być publikowane między innymi w mediach społecznościowych Centrum Psychoterapii Psychosfera Plus. Dla zainteresowanych oznacza to konieczność śledzenia komunikatów placówki, ponieważ sam fakt posiadania diagnozy nie zastąpi kwalifikacji do programu.

Centrum Psychoterapii Psychosfera Plus jest jednym z trzech podmiotów wybranych w konkursie ofert na realizację w 2026 roku zadań z zakresu ochrony, profilaktyki i promocji zdrowia psychicznego. Pozostałe działania prowadzą Fundacja „Dom Nadziei” oraz Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Akademia Nauki Gliwice.

na podstawie: Urząd Miejski Gliwice.