Joga nidra na wodzie w Gliwicach

Jesienny wieczór, spokojny oddech i wygodny materac unoszący się na wodzie — tak zapowiada się joga nidra, która pozwoli na chwilę zwolnić i skupić się na sobie. Sesja odbędzie się 25 października w Gliwicach.

Joga nidra na wodzie — kiedy, gdzie i za ile?

• Termin: 25 października 2026 r. (niedziela), godz. 18:00
• Miejsce: Jasna Sport i Rekreacja, ul. Jasna 31, 44-100 Gliwice
• Koszt: 150 zł
• Zapisy: w recepcji, tel. 727 333 222

Jak przebiega sesja relaksacyjna?

Uczestnicy będą odpoczywać na wygodnych materacach unoszących się na wodzie. Praktyka łączy dźwięk, oddech i uważność, pomagając wyciszyć się i skierować uwagę do wewnątrz. Sesję poprowadzi Magdalena Wyrostek.

Podczas zajęć ma być ciepło, dlatego wystarczy zabrać lekki, wygodny strój. Po sesji można pozostać w strefie wellness.

Link do wydarzenia na Facebooku