Kąpiel w dźwiękach: głęboki odpoczynek

Po wakacyjnej przerwie Harmonia Sfer wraca do Studia Jogi Izabeli Raczkowskiej w Gliwicach. „Kąpiel w dźwiękach” to godzina odpoczynku na macie, wypełniona brzmieniem gongów, mis i bębnów — bez ćwiczeń i bez konieczności skupiania się na czymkolwiek poza słuchaniem.

Kąpiel w dźwiękach w Gliwicach – data, miejsce i cena

Wydarzenie odbędzie się 16 października (piątek) 2026 roku, w godz. 19:00–20:00, w Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej przy ul. Dolnej Wsi 35 w Gliwicach.

Udział kosztuje 70 zł. Rezerwacja miejsc: [email protected]. Organizatorem spotkania jest Harmonia Sfer.

Na czym polega praktyka?

To nie koncert, lecz praktyka głębokiego odpoczynku. Uczestnicy leżą wygodnie na matach, a przestrzeń wypełniają dźwięki gongów, mis tybetańskich i kryształowych, bębnów oraz innych instrumentów. Można zamknąć oczy i po prostu słuchać, bez oczekiwania, że myśli całkowicie ucichną.

Co zabrać? Własną matę, koc i — jeśli będzie pomocna — opaskę na oczy. Przyda się też butelka wody. Organizatorzy sugerują lekki posiłek i nawodnienie około dwóch godzin przed spotkaniem oraz przyjście kilka minut wcześniej, by spokojnie przygotować sobie miejsce.

Podczas praktyki światła będą przygaszone, a telefony wyłączone. Przy studiu można zaparkować po lewej stronie ul. Dolnej Wsi, na lewym pasie, lub na niewielkim, nieutwardzonym parkingu przed budynkiem.

Link do wydarzenia na Facebooku