Warsztaty Tai Chi i Qigong z Mistrzem Adamem Trockim w Gliwicach

W sobotę 24 października w Lo Studio w Gliwicach odbędą się warsztaty Tai Chi i Qigong z Adamem Trockim. W programie są ćwiczenia inspirowane ruchami zwierząt oraz wprowadzenie do Medycznego Qigong — także dla osób początkujących.

Warsztaty Tai Chi i Qigong: data, miejsce i zapisy

• Kiedy: sobota, 24 października 2026 r., godz. 11:30–14:30
• Gdzie: Lo Studio, ul. O. J. Siemińskiego 27/1, Gliwice
• Cena: 150 zł, płatność gotówką na miejscu
• Zapisy: SMS do Ani pod numerem 600 683 380

W zależności od liczby chętnych może odbyć się także druga tura, w godz. 16:00–19:00. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązuje wcześniejsza rezerwacja.

„Zabawy Pięciu Zwierząt” i podstawy Medycznego Qigong

Pierwsza część spotkania będzie poświęcona „Zabawom Pięciu Zwierząt” — jednej z dawnych chińskich praktyk ruchowych, inspirowanej obserwacją przyrody. Uczestnicy poznają proste ćwiczenia nawiązujące do sposobu poruszania się zwierząt. Mogą one wspierać koordynację i równowagę, a przy tym sprzyjać rozluźnieniu i poczuciu energii. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia.

Po przerwie Adam Trocki wprowadzi uczestników w podstawy Medycznego Qigong. Ważnym tematem będzie intencja — rozumiana jako konkretne, świadome kierowanie uwagi, a nie skupianie się na wyobrażeniach. Część teoretyczną uzupełnią ćwiczenia pomagające lepiej poznać tę praktykę.

W trakcie przerwy będzie można porozmawiać, zadać pytania, napić się herbaty i poczęstować świeżymi owocami lub czymś słodkim.

Link do wydarzenia na Facebooku