Co to jest kickboxing? Zasady walki i rozwój dyscypliny w Polsce

Kickboxing _ co to? Jedni pytają, natomiast dla drugich jest to po prostu boks z kopniakami. Prawda jest jednak taka, że zasady kickboxingu obejmują znacznie więcej niż kopniaki. To uderzana formuła sportów walki, gdzie możemy zaobserwować techniki bokserskie, jak i bogaty repertuar ataków nogami._

Kickboxing co to jest?

Kickboxing można więc sklasyfikować jako pojęcie zbiorcze. To fuzja boksu i przeróżnych kopnięć zaczerpniętych z dalekowschodnich sztuk walki. Na uwagę zasługuje też to, że kickboxing nie jest sportem walki, który można określić jako jednorodny stylistycznie. Poszczególne techniki mają swoją historię.

Początki dyscypliny należy datować na lata 60. ubiegłego wieku. Za powstanie kickboxingu odpowiada Japończyk Osamu Noguchi. Wiele lat upłynęło, zanim można było mówić o światowej popularności. Do Polski sport ten dotarł w latach 80. Prekursorem tej Andrzej Palacz. Palacz to zasłużona postać dla polskiego kickboxingu propagator dyscypliny i trener wielu mistrzów.

Zasady kickboxingu

Jeśli chcesz wiedzieć, co to jest ta dyscyplina sportowa i zasady kickboxingu, musisz pamiętać, że chodzi o sport kontaktowy, który odbywa się w różnych formułach. Oto formuły, w jakich można rywalizować:

• Full contact wszystkie techniki nożne i bokserskie zadawane powyżej pasa. Podczas rundy należy wykonać 8 kopnięć. W innym przypadku traci się 1 punkt.

• Low kick wszystkie techniki bokserskie i kopnięcia do wysokości głowy.

• K1 zasady kickboxingu K1 pozwalają na wykorzystywanie wszystkich technik bokserskich, obrotowych uderzeń pięścią, kopnięć czy ciosów kolanami (wysokość nie ma znaczenia).

• Thai boxing można wykorzystywać wszystkie techniki bokserskie, obrotowe uderzenia pięścią, kopnięcia czy ciosy kolanami. Ponadto rzuty, podcięcia czy walka w klinczu.

• Semi contact formuła nastawiona na szybkość zawodników. Przerwanie walki i punktowanie po każdym czystym trafieniu. Ograniczona siła uderzeń.

• Light contact walka ciągła, podczas której zawodnicy muszą walczyć technicznie. Ograniczona siła uderzeń.

• Light kick walka ciągła z kopnięciami od uda w górę. Ograniczona siła uderzeń.

Jeżeli zastanawiasz się nad tym, ile trzeba trenować kickboxing, warto wiedzieć, że mamy 10 stopni uczniowskich i stopnie mistrzowskie. Każdy z nich uzyskuje się w przypadku zaliczonego egzaminu. Poza tym sport ten ma ogromny wpływ na ludzi. Czym w ogóle jest kickboksing i jakie umiejętności powinien rozwijać sportowiec? Pierwsze treningi dotyczą siły, wytrzymałości, gibkości, zwinności czy szybkości. Później obowiązuje zasada, zgodnie z którą im większa sprawność, tym bardziej wymagające obciążenia treningowe. W dalszej kolejności znaczenie ma choćby kondycja, wytrzymałość czy dynamika.

Kickboxing a muay thai i boks

Kickboxing co to? Pytania te mogą wynikać nie tylko z braku wiedzy o danym sporcie. Istnieją dyscypliny, które można uznać za podobne do kickboxingu.

Jedną z nich jest muay thai. Muay thai określa się jako sztukę ośmiu kończyn. Zawodnicy mogą uderzać dłońmi, łokciami, kolanami i nogami. W przypadku kickboxingu nie można mówić o pełnej swobodzie. Konieczne jest ograniczenie się do konkretnych ruchów. Z drugiej strony możliwych ruchów i tak jest więcej niż w przypadku boksu. W boksie mamy wyłącznie uderzenia pięściami.

Popularność kickboxingu w Polsce

Kickboxing to dyscyplina, której daleko do najpopularniejszych w Polsce. Widać jednak, że jest potencjał, aby kickboxingiem zaczęło interesować się coraz więcej ludzi. Na pewno przydałby się też jakiś medialny wyczyn. Wszyscy pamiętamy, co działo się ponad 20 lat temu w skokach narciarskich. Adam Małysz sprawił, że Polacy zakochali się w tym sporcie. Dlaczego analogiczny scenariusz nie miałby się powtórzyć w przypadku kickboxingu?

Mistrzostwa kraju

21-23 kwietnia byliśmy świadkami mistrzostw Polski . Zmagania odbyły się w Hali Sportowej “Będzin Arena”. Zgłoszone osoby rywalizowały w formule kick-light.

Rywalizacja toczyła się w następujących kategoriach:

• kadet starszy (m) + 69 kg,
• kadet starszy (m) - 69 kg,
• kadet starszy (m) - 63 kg,
• kadet starszy (m) - 57 kg,
• kadet starszy (m) - 52 kg,
• kadet starszy (m) - 47 kg,
• kadet starszy (m) - 42 kg,
• kadet starszy (m) - 37 kg,
• kadet starszy (k) + 65 kg,
• kadet starszy (k) - 65 kg,
• kadet starszy (k) - 60 kg,
• kadet starszy (k) - 55 kg,
• kadet starszy (k) - 50 kg,
• kadet starszy (k) - 46 kg,
• kadet starszy (k) - 42 kg,
• kadet starszy (k) - 37 kg,
• kadet młodszy (m) + 69 kg,
• kadet młodszy (m) - 63 kg,
• kadet młodszy (m) - 57 kg
• kadet młodszy (m) - 52 kg,
• kadet młodszy (m) - 47 kg,
• kadet młodszy (m) - 42 kg,
• kadet młodszy (m) - 37 kg,
• kadet młodszy (m) - 32 kg,
• kadet młodszy (m) - 28 kg,
• kadet młodszy (k) + 65 kg,
• kadet młodszy (k) - 60 kg,
• kadet młodszy (k) - 55 kg,
• kadet młodszy (k) - 50 kg,
• kadet młodszy (k) - 46 kg,
• kadet młodszy (k) - 42 kg,
• kadet młodszy (k) - 37 kg,
• kadet młodszy (k) - 32 kg,
• kadet młodszy (k) - 28 kg.

Działo się naprawdę wiele. Za nami prawdziwe święto tego sportu!