Seniorzy z Gliwic poznawali kąpiele leśne, hortiterapię i higienę mózgu

Podczas spotkania „Czas na Dobrostan” w Centrum 3.0 seniorzy z Gliwic mieli okazję poznać proste techniki wspierające zdrowie psychiczne i kontakt z naturą. W wydarzeniu wzięli udział przedstawiciele miasta i Rady Seniorów. Prelekcje dotyczyły m.in. automasażu jako elementu higieny mózgu oraz terapeutycznych zalet hortiterapii i leśnych kąpieli. Spotkanie połączyło wymianę wiedzy z nieformalnymi rozmowami przy poczęstunku.

• Spotkanie Czas na Dobrostan w Centrum 3.0
• Podsumowanie miejskich działań dla seniorów w Gliwicach

Spotkanie Czas na Dobrostan w Centrum 3.0

Wydarzenie odbyło się 18 listopada w Centrum 3.0 – Gliwickim Ośrodku Działań Społecznych przy ul. Studziennej. Powitanie wygłosiła Marta Kryś, a głos zabrali też Beata Jeżyk – pełnomocnik prezydenta Gliwic ds. seniorów, która przedstawiła dotychczasowe inicjatywy Urzędu Miejskiego, oraz Anna Grabias – przewodnicząca Rady Seniorów Miasta Gliwice, opisująca działania rady.

Prelekcje prowadził zespół specjalistów. Marek Twardoch mówił o higienie mózgu i technikach automasażu, które można włączyć do codziennej rutyny. Anna Miśta przybliżyła ideę kąpieli leśnych i ich wpływ na samopoczucie, a Tomasz Magiera omówił zasady hortiterapii i korzyści z pracy z roślinami. Spotkanie zakończyły rozmowy przy poczęstunku, które stały się okazją do wymiany doświadczeń i pomysłów na przyszłą współpracę.

Podsumowanie miejskich działań dla seniorów w Gliwicach

Organizacja spotkania była nawiązaniem do 14 listopada – Światowego i Ogólnopolskiego Dnia Seniora, i miała charakter podsumowujący oraz inspiracyjny. Miasto sygnalizuje chęć kontynuowania dialogu z osobami starszymi oraz rozwijania form wsparcia, które łączą edukację zdrowotną z aktywnością społeczną.

na podstawie: Urząd Miejski Gliwice.