Cichy sygnał przed tragedią - tak rozpoznają kryzys samobójczy

Ostatnie zdarzenia ponownie zwróciły uwagę na temat myśli samobójczych i na to, jak rozpoznać osobę, która może być w bezpośrednim zagrożeniu. Taki kryzys może dotknąć ludzi w każdym wieku i w każdym środowisku. Najważniejsze pozostaje jedno - dostrzeżenie sygnałów i szybka reakcja.

Osoba zagrożona samobójstwem często nie mówi o tym wprost, ale zostawia wyraźne ślady. Może wspominać o odebraniu sobie życia, mieć kłopoty ze snem i jedzeniem, gwałtownie zmieniać zachowanie, wycofywać się z kontaktów, tracić zainteresowanie pracą, szkołą albo dawnymi pasjami. Bywa też, że zaczyna porządkować swoje sprawy, pisze list pożegnalny lub testament, rozdaje ważne dla siebie rzeczy, podejmuje ryzykowne działania, skupia się na śmierci i umieraniu, zaniedbuje wygląd albo sięga po większe dawki alkoholu, narkotyków czy leków.

W materiale przypomniano również, że taki stan może pojawić się po utracie bliskiej osoby, planów, wartości albo idei, które wcześniej dawały sens codzienności. Jeśli ktoś mówi o myślach samobójczych albo pokazuje podobne sygnały, nie wolno udawać, że problemu nie ma. Trzeba rozmawiać spokojnie, bez zaskoczenia i bez oceniania. Nie ma też podstaw do obaw, że sama rozmowa pchnie tę osobę do działania. Wprost przeciwnie - obecność, czas i uważne słuchanie mogą stać się pierwszą realną ochroną.

Pomoc trzeba szukać u specjalistów i w instytucjach wsparcia. W materiale wskazano całodobowe numery: 800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym, 116 111 - Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, 116 123 - Telefon wsparcia emocjonalnego dla osób dorosłych oraz 112 - numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia.

Uratować życie, to uratować ciało, ale żeby uratować człowieka, trzeba uratować jego chęć życia. To nie tylko problem profesjonalnej pomocy, ale zwykłej ludzkiej życzliwości. Tam, gdzie jest niebezpieczeństwo, jest także możliwość ratunku.

To właśnie te ciche sygnały bywają najbardziej zdradliwe - z zewnątrz wyglądają niepozornie, a w środku może już toczyć się walka o każde następne życie.

na podstawie: Policja Gliwice.