Nordic walking Gliwice — cotygodniowe zajęcia kijkowe

Maszerowanie w dobrym towarzystwie, rozgrzewka na start i stretching na koniec — tak wyglądają nasze cotygodniowe spotkania Nordic walking. Wpadnij na zajęcia, by popracować nad kondycją i techniką w luźnej atmosferze.

Szczegóły wydarzenia (Nordic walking Gliwice)

• Data: 8 grudnia (poniedziałek), godz. 18:00
• Miejsce: Tężnia Solankowa Gliwice
• Zapisy: zgłoszenie przez przycisk „Wezmę udział” do soboty przed zajęciami
• Cena: brak informacji o opłacie; na miejscu istnieje możliwość wypożyczenia kijków

O zajęciach

Zajęcia zaczynamy krótką rozgrzewką, potem wspólny marsz z naciskiem na poprawną technikę, a kończymy lekkim stretchingiem. Przynieś wygodny strój dostosowany do pogody — warto mieć opaskę, komin i czołówkę/latarkę, gdy robi się ciemniej. Nie zapomnij też o kubku na napój . Na czas zajęć dostępne są do wypożyczenia kijki, więc można spróbować bez własnego sprzętu. ‍‍

Dla kogo i przydatne informacje

• Dla osób chcących poprawić kondycję i udoskonalić technikę nordic walking.
• Tempo dostosowane do grupy — zajęcia przyjazne dla początkujących i osób średniozaawansowanych.
• Zabierz dobry humor i ubranie odpowiednie do pogody; zapisy do soboty poprzez „Wezmę udział”.

Link do wydarzenia na Facebooku