Kurs samoobrony dla kobiet w Gliwicach - naucz się bronić i ratować życie

Centrum Ratownictwa Gliwice zaprasza kobiety na praktyczne zajęcia, które łączą techniki samoobrony z nauką pierwszej pomocy i użycia AED — start 3 października, liczba miejsc ograniczona.

• Gliwice zapraszają na praktyczny kurs samoobrony
• Naucz się technik, pierwszej pomocy i przygotowania ewakuacyjnego
• Jak się zapisać i co zabrać na treningi

Gliwice zapraszają na praktyczny kurs samoobrony

Zajęcia prowadzi Centrum Ratownictwa Gliwice w hali sportowej przy ul. Kozielskiej 1 w siedzibie Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego. Treningi odbywają się w piątki w godz. 18.00–19.15, pierwsze spotkanie zaplanowano na 3 października, a całość potrwa do 7 listopada. W kursie może wziąć udział 30 mieszkanek – o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Warunkiem udziału jest podpisanie wszystkich oświadczeń zamieszczonych w formularzu.

Naucz się technik, pierwszej pomocy i przygotowania ewakuacyjnego

Program łączy praktyczne techniki samoobrony z elementami pierwszej pomocy przedmedycznej i obsługi automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED). Uczestniczki dowiedzą się też, jak skompletować plecak ewakuacyjny i jak reagować na różne rodzaje zagrożeń. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów kondycji i wieku; kurs przeznaczony jest dla kobiet, które ukończyły 16. rok życia — osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego.

Jak się zapisać i co zabrać na treningi

Zapisy prowadzone są w siedzibie Centrum Ratownictwa Gliwice przy ul. Bolesława Śmiałego 2b (pokój 120) lub mailowo — wypełniony i zeskanowany formularz należy przesłać na adres [email protected]. Panie, które zgłoszą się mailowo, otrzymają informację zwrotną potwierdzającą zakwalifikowanie. Na zajęcia warto zabrać butelkę wody, wygodny sportowy strój i obuwie zmienne. Informacje uzupełniające można uzyskać telefonicznie pod numerem 32/301-97-46.

na podstawie: UM Gliwice.