Warsztaty Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet – ruch i harmonia

W Gliwicach odbędzie się kobiece spotkanie poświęcone łagodnemu ruchowi, oddechowi i bliższemu kontaktowi z własnym ciałem. Warsztaty Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet z Kasią Jaros to kilka godzin wyciszenia, regeneracji i odkrywania kobiecej energii w spokojnej, pełnej akceptacji atmosferze. Warto zarezerwować ten czas dla siebie

Szczegóły warsztatów gimnastyki słowiańskiej

Termin: 19 września 2026 roku (sobota), godz. 10:00–14:00
Miejsce: ul. O. J. Siemińskiego 27/1, 44-100 Gliwice
Koszt udziału: 250 zł

Obowiązuje zaliczka w wysokości 150 zł, płatna przelewem na telefon BLIK na numer Anny: 600 68 33 80. Pozostała część opłaty — gotówką na miejscu w dniu warsztatu.

Zapisy i dodatkowe informacje: Kasia, SMS: 601 885 432.

Na czym polegają warsztaty?

Gimnastyka słowiańska opiera się na subtelnych, płynnych sekwencjach ruchów, które pomagają skierować uwagę do ciała, oddechu i własnych odczuć. Ważną rolę odgrywa praca z biodrami — obszarem kojarzonym z kobiecą energią, kreatywnością i wewnętrzną siłą.

Podczas spotkania będzie czas na:

• łagodny, świadomy ruch,
• rozluźnienie napięć w ciele,
• pracę z oddechem,
• wyciszenie i relaks,
• lepsze wsłuchanie się w swoje potrzeby,
• budowanie kontaktu z własną kobiecością.

To propozycja dla kobiet, które chcą na chwilę zwolnić, odłożyć codzienne obowiązki i stworzyć dla siebie bezpieczną przestrzeń. Nie chodzi o rywalizację ani perfekcyjne wykonywanie ćwiczeń — ważniejsze są uważność, komfort i naturalny rytm każdej uczestniczki

Prowadząca i przygotowanie

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Jaros, naturopatka z Gliwic, od lat zainteresowana kobiecością, jej cyklicznością, intuicją i związkiem z naturą. W swojej pracy tworzy spokojne, pełne łagodności przestrzenie, w których można zatrzymać się, poczuć własne ciało i odnaleźć więcej wewnętrznej harmonii.

Na warsztat warto zabrać:

• wygodny strój do ćwiczeń — legginsy i dopasowaną koszulkę,
• długą spódnicę,
• dobry nastrój i gotowość na spokojny czas dla siebie

Link do wydarzenia na Facebooku